10% RABATU NA PRODUKTY MARKI ALINESS Z KODEM "ALINESS"
Menu
Poprawa Snu
filtry kategorii
Podkategorie
-
ZMA/ ZMB
NULL
-
Wieloskładnikowe Produkty
NULL
-
Melatonina
NULL
-
Gaba
NULL
Jest 64 produktów.
Pokazano 1-12 z 64 pozycji
Szybki podgląd
28,90 zł
Szybki podgląd
14,90 zł
Szybki podgląd
18,90 zł
Szybki podgląd
18,90 zł
Szybki podgląd
18,90 zł
Szybki podgląd
199,00 zł
Szybki podgląd
39,00 zł
Szybki podgląd
29,90 zł
Szybki podgląd
56,90 zł
Poprawa Snu
Poprawa snu
Po ciężkim dniu jesteś zmęczony, ale nie możesz zasnąć? Budzisz się kilka razy w ciągu nocy? Rano pomimo snu wstajesz bez energii? Suplementy na lepszy sen Ci w tym pomogą.
Problemy ze snem to nie tylko bezsenność, ale również kiepska jakość snu. Siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, sztuczne światło oraz korzystanie przed snem z urządzeń elektronicznych wpływają niekorzystnie na jakość naszego snu zakłócając nasz rytm dobowy.
Zła jakość snu przekłada się również na naszą regenerację - pamiętajmy, że to właśnie podczas fazy snu zachodzą procesy regeneracyjne w naszym organizmie. Przekłada się to później na brak koncentracji, zmęczenie i zwiększenie odczuwania stresu.
Co najlepsze na sen? Zacznij od zadbania o higienę snu -
- Zadbaj o aktywność fizyczną w ciągu dnia
- Unikaj kofeiny, nikotyny oraz alkoholu
- Prowadź regularny tryb życia
- Unikal silnego światła wieczorem
- Nie używaj telefonu w łóżku
- Nie jedz ciężkostrawnych posiłków przed snem
Dodatkowo aby polepszyć jakość snu używaj suplementów, których zadaniem jest pomóc Twojemu organizmowi w sprawnym zasypianiu oraz polepszenie jakości samego procesu.
Najlepsze suplementy na sen:
Melatonina - Znana jako „hormon snu” produkowana jest głównie w nocy. Po okresie dojrzewania ludzki organizm produkuje zmniejszoną ilość melatoniny naturalnie, tak więc warto suplementować ten hormon przed snem. Melatonina reguluje rytmu biologiczne, sprawia, że sen będzie twardszy, ciśnienie krwi obniżone, a dzięki temu odczujemy lepszą regenerację. Działa synergicznie z kwasem GABA. Dodatkową zaletą melatoniny jest skuteczność w usuwaniu wolnych rodników. Jest mocnym antyoksydantem, a to powoduje ochronę organizmu przed wieloma chorobami.
Ashwagandha -żeń szeń indyjski. Badania potwierdzają, że ashwagandha stosowana regularnie jest w stanie poprawiać samopoczucie, redukować poziom odczuwanego stresu i łagodzić lęki oraz objawy depresyjne.
Gaba - kwas gamma-aminomasłowy. Jego najważniejszą właściwością jest hamowanie układu nerwowego, dzięki czemu daje uczucie spokoju i
wyciszenia. Dodatkowo redukuje on bodźce zewnętrze, przez co pozwala na lepsze skupienie i koncentrację.
L-tryptofan - aminokwas egzogenny (inaczej niezbędny), czyli taki, który musi być dostarczony do organizmu, bo sam nie jest w stanie go wytworzyć.Jest prekursorem w syntezie serotoniny i melatoniny. Serotonina - ważny neuroprzekaźnik, który jest odpowiedzialny za obecność stanów emocjonalnych (np. złość, dobry nastrój, sen) Melatonina, która jest wydzielana w czasie snu, odpowiada za występowanie rytmu dobowego oraz zegara biologicznego.
Dodatkiem przed snem jest również magnez, który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
W naszej ofercie znajdziesz “tabletki” na sen jednoskładnikowe, ale również preparaty wieloskładnikowe, które mają bogaty często roślinny skład. Dbanie o jakość snu jest bardzo ważna ponieważ to on reguluję nam rytm dobowy. Zadbajmy zatem o swoje lepsze samopoczucie i regeneracje
Popularne produkty
Szybki podgląd
129,90 zł
Szybki podgląd
59,00 zł
Szybki podgląd
59,90 zł
Szybki podgląd
64,90 zł